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비오틴 효과카테고리 없음 2022. 2. 20. 17:48
비오틴은 비타민 B7의 일종이라고 합니다. 주로 지방, 탄수화물 및 아미노산의 이용과 관련된 광범위한 대사 과정에 관여한다고 해요. 그리고 면역기능 유지, 손발톱, 모발 건강 유지에 도움을 준다고 합니다. 비오틴은 수용성 비타민으로, 건강 보조 식품을 통해 다량 섭취 시 흡수되어 비오틴 형태로 소변으로 배출되고, 정상적인 식단의 일부로 비오틴을 섭취하면 비오틴과 비오틴 대사 산물이 소변으로 배설됩니다. 비오틴의 확실한 효능은 탈모 예방입니다. 앞서 언급했듯이 비오틴이 없으면 튼튼한 모발이 만들어지지 않습니다. 미국 하버드대 연구진 역시 비오틴은 모발의 조직 생성에 필수 영양소라고 밝혔습니다. 탈모 예방에 효과적일 뿐만 아니라 혈당조절, 당뇨병 예방, 신체 통증 및 만성피로 해소에도 효과적입니다. 또한 콜..
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달맞이꽃 오일 좋은 점카테고리 없음 2022. 2. 20. 05:03
낮에 떨어지고 밤에 피는 아름다운 노란 꽃 아세요? 밤에 피는 꽃이라고 하는 달맞이꽃을 볼까요? 달맞이꽃의 씨오일은 오래 전부터 유명해졌습니다. 영국에서는 17세기에 이른바 만병통치왕의 약효가 생겨 전통적으로 각종 질병을 치료하기 위한 목적으로 사용되었다고 합니다. 모유 이외에는 거의 발견되지 않는 감마리놀렌산(GLA)이 풍부합니다. 체내에 들어가면 생리촉진물질인 프로스타글란딘(PG-프로스타글란딘)을 생성합니다. 이 프로스타 글란딘에는 많은 장점이 있습니다. 달맞이꽃 오일은 항산화제로 좋습니다. 달맞이꽃은 피부 보호 및 보습에 좋습니다. 건조한 피부에 영양을 공급하여 맑고 투명한 피부로 가꾸어 줍니다. 또한 달맞이꽃은 항산화의 특성으로 주름을 예방하거나 노화를 늦춘다고 알려져 있습니다. 폐경기 여성을 위..
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엽산 먹어야 하는 이유카테고리 없음 2022. 2. 19. 16:32
철분 결핍은 빈혈의 원인 중 하나이지만, 비타민이나 엽산의 부족도 빈혈의 원인이 될 수 있습니다. 생각보다 엽산 먹어야 하는 이유는 많습니다. 엽산 빈혈은 유기체의 엽산 결핍에 의해 발생하는 질병을 말합니다. 빈혈은 혈중 산소 부족으로 발생하지만, 엽산은 위로 산소를 운반하는 적혈구의 성숙을 위해 필요합니다. 필라테이트 부족은 건강한 적혈구를 만들지 못하고 적혈구의 첫 번째 정체인 적혈구가 비정상적으로 발생합니다. 엽산(비타민 B9)은 철분이나 오메가 3와 함께 임산부에게 가장 중요한 3가지 영양소 중 하나입니다. 따라서 많은 사람들은 임신 초기에는 임산부와 임산부만 필요하다고 믿고 있습니다. 엽산은 성분 생산, 성장 촉진, 면역 강화로 건강한 몸을 유지하는데 필수적입니다. 많은 어른들이 갑자기 어두워지..
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히알루론산 피부에 효과카테고리 없음 2022. 2. 18. 08:37
히알루론산(HA)은 피부의 주성분으로 피부에 수분을 공급하여 피부를 조여주는 효과가 있습니다. 우리는 피부라고 하면 흔히 콜라겐을 말합니다만, 히알루론산은 가끔 물에 유용합니다. 인체의 모든 결합조직에서 발견되는 천연 히알루론산입니다. 이것은 단순히 다당류라고 하며, 오래 분쇄되지 않은 탄수화물 과당입니다. 우리가 좋은 피부를 말할 때, 우리는 주로 수분이 가득한 촉촉한 피부를 의미합니다. 우리 몸의 대부분은 물로 채워져 있어요. 히알루론산은 원래 탁월한 수분 보유력을 가지고 있습니다. 자외선이 강해지고, 나이가 듦에 따라 물은 새나가고 탄력을 잃어 가는 것입니다. 이럴 때 노화방지에 대해 생각하게 됩니다. 노화예방과 우리 몸에 수분을 보충해주는 히알루론산이 피부에 좋고 성분의 분자량이 중요한 이유는 상..
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로즈마일오일 효능효과카테고리 없음 2022. 2. 16. 23:14
로즈마리는 유럽에서 많이 자라는 나무의 일종으로 잎과 꽃에서 기름을 수증기 상태로 증류합니다. 로즈마리는 다양하고 저렴한 재료로 각 재료에 특별한 효과가 있어 인기있는 오일입니다. 우리에게 친숙한 오일 중 하나인 로즈마리 한 병을 집에 두어도 향기를 느낄 수 있어요. 로즈마리는 오랫동안 음식에서 특히 고기를 저장하기 위한 허브로 사용되어 왔습니다. 기름을 만들기 위해 증류한 로즈마리 오일의 효능과 활용에 대해 알아보겠습니다. 손발의 냉증을 경감시킵니다. 로즈마리산의 항산화 기능은 올리브 오일의 비타민 E보다 더 강하다고 합니다. 그리고 로즈마리에 포함된 오일 성분이 혈관을 확장시켜 주기 때문에 혈액 순환을 활성화하는 데에 좋은 것 같습니다. 따라서 수족냉증과 같은 말초 혈관이나 저혈압 등의 순환기 증상에..
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살구씨오일 피부관리 효능카테고리 없음 2022. 2. 15. 09:12
살구 오일은 스킨케어 효과가 있습니다. 살구 오일은 잔주름을 부드럽게 하고 건조한 모발과 피부를 매끄럽고 윤기있게 한다고 합니다. 피부트러블도 진정시켜줍니다. 특히 각질제거 효과가 좋아 클렌징 화장품에도 많이 사용됩니다. 항암효과가 있습니다. 살구에는 베타 카로틴이 풍부하여 몸에서 유해한 산소를 제거하고 세포의 노화를 예방합니다. 또한 비타민C와 함께 폐암, 췌장암 등에 탁월한 효과가 있으며 라이코펜이라는 성분과 함께 암예방 및 혈관정화에 도움을 줍니다. 살구씨에는, 암세포를 죽이는 효과가 있는 「니트리노사이드」 또는 「아미그다린」으로 알려진 비타민 B17이 많이 포함되어 있습니다. 피로회복과 시력보호에 효과적입니다. 교리는 풍부한 비타민의 효과로 아이들의 성장을 촉진하고 피로회복에도 효과적입니다. 우리..
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아르간오일 효능 좋아요카테고리 없음 2022. 2. 14. 07:08
아르간오일은 나무 열매 씨앗으로 만들어졌으며, 피부에 좋은 천연 식물성 오일 중 하나입니다. 아르간 오일은 호박색입니다. 기원전 600년 페니키아 시대로 거슬러 올라갑니다. 이 오일은 또한 페니키아인들이 미용을 위해 사용했고 치유제로도 사용되었습니다. 이 아르간 오일의 효과는 피부 장벽 기능을 극복하는 것입니다. 이 오일을 바르면 세포형성이 촉진되어 피부건강이 회복되고 보습효과가 향상됩니다. 연구에 따르면 이 아르간오일은 지성 피지의 지수를 감소시켜 여드름을 최소화하는데 효과적입니다. 아르간 오일은 비타민 A, E, C가 풍부하고, 리놀렌산, 스테알산, 올레인산 등의 건강 지방산을 함유하고 있습니다. 좋은 오일의 오리지널 아르간 열매입니다.. 하지만 해마다 쇠퇴해 가는 것으로 알려져서 멸종위기종이 되고 ..
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당근씨오일로 피부결, 모공 관리하기카테고리 없음 2022. 2. 13. 09:37
저는 여드름이 자주 나는 피부라서 모공이 크고, 피부결이 푸석하니 좋지 않습니다. 어떻게 하면 조금 더 피부가 매끈해질 수 있을가 고민하다가 유튜브에서 당근씨오일이 그렇게 좋다는 후기를 보고 도저히 안 살 수가 없어서 바로 구매했습니다. 아이허브에서 구매했고, 25000원 정도의 가격으로 당근씨오일을 바로 사서 바르기 시작했습니다. 우리나라에서 가장 유명한 것은 아이허브에서 직구하는 당근씨오일입니다. 두 가지 타입이 있습니다. 아우라카시아 보다 합리적인 합리적인 식품과 당근 종유입니다. 레벤로즈. 그것은 또한 100% 당근씨오일으로 알려져 있는데, 이것은 타이어 냄새와 극적인 효과로 유명합니다. 저는 아우라카시아 제품으로 샀습니다. 고약한 냄새가 난다고 유명한데, 진짜 냄새만큼은 장난이 아닙니다. 처음에..