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피부에 좋은 호호바오일카테고리 없음 2022. 2. 4. 19:35
가끔 피곤한 하루를 보내면 몸이 피곤해서 림프절 마사지를 받거나 전체적으로 지친 부위를 문질러 혈액순환을 개선하고 긴장을 풀기도 하는데 제가 맨살을 할 때마다 마찰로 인해 피부가 짜증이 납니다. 일반적인 바디로션은 여러 번 롤링한 후 빠르게 흡수되고 계속 보충되어야 합니다. 몸에 사용할 수 있고 매일 사용하기 좋은 오가닉 호호바오일을 만나 페이스오일과 수분을 준비할 수 있었습니다. 호호바유는 다양한 약재로 사용되었는데 주로 민간 의학에서 사용되었습니다. 예를 들어 아메리카 원주민은 상처나 타박상을 치료하기 위해 호호바 오일을 사용합니다. 호호바 오일은 여드름, 자외선 차단제, 건선 등의 개선에 자주 사용됩니다. 굉장히 오래된 천연오일로 처음에 입문하기 좋은 호호바유입니다. 요즘에 날씨가 추울 수도 있고,..
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내가 먹는 피부 영양제 2가지 비타민c msm카테고리 없음 2022. 1. 28. 03:59
오늘은 피부를 위해 제가 먹고 있는 건강 보조 식품을 소개하려고 합니다. 먹을 영양제 중에서 피부를 위해서 먹을 영양제를 선택하면 두 개를 고를게요. 비타민c 와 msm 저는 이 영양제를 먹은 지 1개월이 넘었습니다. 매일 꾸준히 먹고 있어습니다. 그러면 정말 제가 먹고 느낀 점을 말씀드리겠습니다. 먼저, 비타민 c는 굳이 제가 말하지 않아도 항산화제의 대표격인 것은 알고 계실 겁니다. 우리 몸에 필수적인 성분입니다. 콜라겐은 비타민 C를 아주 좋아해요. 메가도스는 1회 섭취량보다 훨씬 많은 고농도의 비타민 c를 섭취하는 것입니다. 우리가 먹을 수 있는 하루 섭취량이 1000mg이라면 나는 4g 으로 6g을 나눠먹습니다. 아침 점심 저녁 자기 전에 이렇게 나눠서 섭취합니다. 위가 아프거나 그러지는 않아요..
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마그네슘 부작용카테고리 없음 2022. 1. 26. 23:34
마그네슘의 유독한 부작용을 알아보겠습니다. 아마 많은 분들이 그걸 보셨을 거예요. 저도 마그네슘의 독성과 부작용에 대한 비디오를 봤습니다. 타이틀 자체인 마그네슘 독성은 죽을 수 있어요. 당신이 그 말 때문에 죽을 수도 있다는 건 매우 빈약한 설명입니다. 하지만 실제는 그렇지 않습니다.. 어떤 데이터가 필요할까요? 많은 연구결과가 뒷받침하고 있습니다. 결론부터 말하자면 마그네슘은 거의 부작용이 없습니다. 저는 그 부분에 대해서 말하도록 하겠습니다. 마그네슘 부작용에 대해 걱정해야 할 것은 아주 어린 아이, 노인 및 인산부 등 특정한 사람들 뿐입니다. 이에 대해 말씀드리고 싶은 겁니다. 마그네슘 부작용이 일반적이고 부작용이 일반적으로는 부작용이 일반적입니다. 위장 문제 중에서도 설사를 할 수가 있습니다. ..
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마누카꿀 효능 알고 사서 먹기 시작카테고리 없음 2022. 1. 24. 21:45
마누차꿀이 건강에 아주 좋다는 말을 여러번 들었습니다. 과학자들이 특히 몸에 좋다는 말을 하길래 이번에 직구로 마누카꿀을 사서 먹기 시작했습니다. 저는 위가 자꾸만 아파서 위장질환이 좀 나아질까 싶은 마음에 궁금해서 먹기 시작했습니다. 아직 2일밖에 되지 않았지만 점점 좋아지리라 믿고 있습니다. 왜 일반꿀보다 비싼 마누카꿀을 선택했냐면, 일반 꿀은 역류성 위염에 그다지 좋지 않은 음식이지만 마누카꿀은 위질환을 치료하는 효과가 있다는 이야기를 들어서 이렇게 선택한 것입니다. 뭐 사람마다 다르겠지만 말입니다. 궁금해서 알아보기 시작했습니다. 마누카꿀은 1980년대에 뉴질랜드에 있는 와이카토 대학교의 피터 몰란 교수의 연구 덕분에 과학적으로 인정받기 시작했습니다. 호주와 뉴질랜드에서 자라는 마누카꽃의 화밀에서..
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감태 효능 11가지 알고 요리하기카테고리 없음 2022. 1. 24. 01:24
해조류을 좋아하는 사람이라면 누구나 김, 미역 등 고소하고 맛있는 음식을 자주 먹을겁니다. 저는 감태을 제일 좋아합니다. 식감은 부드럽고 맛은 고소합니다. 맛이 좋을 뿐만 아니라 감태의 효능도 좋기 때문에 자주 먹고 있습니다. 좋은 감태 고르는 법은, 감태를 고를 때 검고 푸른 빛깔을 가진 것이 싱싱하고 좋은 감태입니다. 감태 효능 12가지 알려드립니다. 기왕 먹을거라면 내 몸에 어떻게 좋은지 알고 먹는게 좋다고 생각합니다. 음식마다 내 몸에 맞는게 있고 맞지 않는게 있기 때문입니다. 불면증을 완화합니다. 감태에는 풍부한 단백질은 중추신경계의 흥분을 억제하고 신경을 진정시키는 효과가 있습니다. 체내 수면물질인 GABA수용체를 활성화시켜 자연적인 수면을 유도하고 수면의 질을 향상시킵니다. 눈은 건강에 도움..