전체 글
-
티트리오일 염증성 여드름에 사용하기카테고리 없음 2022. 2. 12. 17:22
여드름이 자주 나는 사람이라면 이제 티트리오일 하나쯤은 다들 써보셨을 겁니다. 하지만 몇번 콕 찍어 바르고 집에 방치하고 있으신 분들 많을 겁니다. 티트리오일은 천연 소독제로 불리기도 합니다. 그래서 여기서기 활용 하기 가장 좋은 에센셜 오일이 아닐까 싶어요. 제가 오늘 알려드릴 내용은 티트리오일 100% 원액의 오일로 하는 거기 때문에 집에 갖고 계신 제품이 다른 오일이나 혹시 다양한 성분이 첨가 되지 않았는지 먼저 살펴 봐 주시는 게 좋을것 같습니다. 저는 원액 티트리오일을 순한 오일이나 크림에 섞어서 바르거나 또는 100% 티트리원액 오일을 1-2방울만 사용합니다. 다른 성분과 섞여있는 제품이면 트러블이 나기도 쉽고 알러지가 올라오거나 피부에 안맞을 수 있어서 조심하면서 사용합니다. 개인적으로는 염..
-
맥주효모 효능 머리 안 빠지게 먹습니다카테고리 없음 2022. 2. 11. 23:56
탈모 예방을 위해 맥주 효모를 사용하는 샴푸가 시장에서 인기를 끌고 있는 것 같습니다. 탈모증이 있는 대부분의 사람들은 머리가 갑자기 빠지는 걸 보면 너무 스트레스를 받습니다. 맥주효모는 탈모예방에 도움을 주고 손톱이 갈라지는 개선효과가 있어 건강식품 및 탈모치료용 기능성 식품의 원료로 널리 이용되고 있습니다. 맥주효모는 양조과정에서 맥주를 걸러낸 후 분리한 사카로마이세스의 건조효모입니다. 사카로마이세스는 맥주, 사케, 와인의 발효에 사용되는 효모의 속입니다. 피부 건강에 도움을 준다는 연구에서는 위의 맥주효모가 함유된 화장품을 사용하면 피부의 수분, 윤기, 부드러움이 개선되는 것으로 보고되고 있습니다. 따라서 맥주효모에 포함된 이 성분은 피부건강에 도움이 되고 단백질, 베타글루칸, 비타민, 미네랄이 풍..
-
비타민e오일 건조한 피부에 좋아요카테고리 없음 2022. 2. 9. 19:19
건조한 날씨가 계속되면서 땡기는 건조한 피부에 비타민E오일을 사용하기 시작했습니다. 친구의 추천으로 쓰기 시작했는데 생각보다 효과가 좋아서 이렇게 비타민e오일 효능과 그와 관련된 다양한 내용들을 적어보려고 합니다. 저는 아이허브에서 세일할 때 구매했고, 2번째 샀습니다. 작년 봄에 사서 다 쓰고 이번에 새로 산 것입니다. 굉장히 만족했기에 다른 분들도 사용해봤으면 하는 마음에 이렇게 포스팅합니다. 우선, 비타민e오일 효능 중 하나는 노화 방지 및 피부 재생 효과가 있습니다. 비타민 E는 천연 화장품을 만들 때 화장품을 보존하기 위해 첨가되기도 합니다. 상처나 흉터에 비타민 E 오일을 바르면 상처가 빨리 아물고 흉터가 얇아집니다. 기미, 주근깨, 주름, 검버섯 등에 좋습니다. 저는 오일이라 단독으로 사용하..
-
비타민c 메가도스 후기카테고리 없음 2022. 2. 8. 05:01
수용성비타민으로 일정 용량이 넘어가면 우리 몸에서 소변으로 배출되는 비타민C를 메가도스를 저는먹고 있습니다. 그것도 권장량이라고 하는 용량보다 넘치게 먹는중입니다. 이러한 방식을 메가도스라고 부르더군요. 제가 처음 이 비타민c 복용법을 알게 된 것은 서울대 이왕재 교수가 나와 비타민c에 대해 이야기하는 프로그램을 우연히 유튜브로 보았을 때입니다. 그리고나서 블로그와 유튜브에서 다양한 비타민c 메가도스 후기를 찾아보았습니다. 그리고 네이버카페도 가입했는데 사실 카페는 자주 방문해서 안 봤습니다. 아마도 좋은 점만 이야기하고 있을 것같아서 그랬습니다. 메가도스가 아주 많이 하는 분들이 많습니다. 6000mg 또는 9000mg 이상을 섭취하는 분들이 많은데 사실 저는 이렇게까지는 하지 못합니다. 1000mg부..
-
라벤더오일 사용하는 1인입니다카테고리 없음 2022. 2. 7. 23:40
라벤더 오일은 스트레스와 불면증 돕기에 좋습니다. 라벤더는 일반적으로 최고 품질의 라벤더 오일을 생산합니다.에스텔 혼합물은 해발 600~1500m에서 재배·증류하면 증가합니다. 저는 에센셜 라벤더오일을 사용하고 있습니다. 아로마테라피에 사용되는 허브 중에는 라벤더의 아름다움이 있습니다. 라벤더는 수천 년 동안 가장 오래되어 왔고 가장 많이 사용해 왔으며 라벤더는 라틴어의 "라벤더"에서 유래했으며 고대부터 그 중요성을 인식해 왔습니다.그것은 상처나 조직을 깨끗하게 할 뿐만 아니라, 개인의 목욕에도 효과적이고 사용되고 있습니다. 판매원은 향수나 화장품의 원료로 많이 쓰이죠.고대 로마에서는 기름이나 허브차 등 다양한 요리에 향신료로 쓰였던 라벤더는 엘리자베스 1세 여왕의 기록이 있어 오래전부터 사랑받아 온 식..
-
매일 30분 이상 공원 걷는 중입니다카테고리 없음 2022. 2. 6. 10:09
하루에 얼마나 걸으세요?천 발짝도 안 걷는 분들이 은근히 많습니다. 자가용을 이용하는 사람은, 스스로 운동을 하기로 마음먹고 하는 게 아니라면 움직임이 적을 수 밖에 없습니다. 저도 똑같았었습니다. 하루종일 책상에 앉아서 일하기 때문에 배는 점점 나오고 엉덩이는 네모가 되는 것만 같았습니다. 몸도 매일 기력이 떨어지고 피곤했습니다. 이대로는 안되겠다 싶어서 매일 30분이상 걷기를 시작했습니다. 살기 위한 최소한의 움직임이라고 생각했습니다. 미국 스탠퍼드대 연구진은 한국인은 하루 평균 5,700명의 보행자를 걷는데 이는 페리가 하루에 40~50분씩 걷는다는 것을 의미한다고 말했습니다. 저는 요즘 건강을 위해서 하루에 40~50분씩 공원을 걸습니다. 너는 앉아서 이렇게 일해야 움직일 수 있습니다. 그래서, ..
-
몸에 좋은 코코넛오일 활용법카테고리 없음 2022. 2. 5. 17:02
코코넛 오일은 훌륭한 음식 중 하나입니다. 코코넛 오일은 다음과 같은 다양한 방법으로 사용됩니다. 음식과 함께 마시거나 피부마사지를 받으시면 됩니다. 과즙이 음료로 쓰이고 과육이 시작됩니다. 다양한 디저트와 간식으로 시작하시면 됩니다. 기름은 조미료 대신 화장품으로 쓰입니다. 기름과 마찬가지로 음식 및 미용에 사용됩니다. 코코넛 오일의 활용법과 효능에 대해 설명해드리겠습니다. 코코넛 오일은 피부을 꾸미는데 사용됩니다. 얼굴 뿐만 아니라 전신 등 코코넛 오일은 많은 용도로 사용됩니다. 비타민 E, K, 철분이 풍부합니다. 천연 항균제가 포함되어 있습니다. 롤릭 산처럼요. 또한 코코넛 오일은 건강에 아주 좋아 그건 이미 알려진 효과를 가지고 있습니다. 그것은 신진 대사를 촉진시키고 콜레스테롤 수치를 조절해 ..
-
아보카도오일 좋은점카테고리 없음 2022. 2. 4. 22:58
멕시코에서 유래한 아보카도는 비타민과 미네랄이 풍부한 과일로 매니아층이 두터운 식재료입니다. 그래서 아보카도를 활용한 다양한 요리와 제품들이 쏟아져나오고 있습니다. 오늘은 주방에서 많이 쓰이는 기름으로 아오카도 오일을 쓸 때 좋은점에 대해러 적어보고자 합니다. 아보카도 오일을 말씀드리겠습니다. 아보카도오일의 가장 큰 장점 중 하나는 다이어트를 도울 수 있다는 것입니다. 즉 체중감량에 좋은 기름입니다. 만약 여러분이 살을 빼기 시작한다면, 잘못된 식습관으로 문제가 생길 수도 있습니다. 이런 상황에서 아보카도의 풍부한 영양은 신체 균형에 기여한다. 영양 수지 그리고 아보카도의 경우 당도가 낮고 열량이 낮기 때문에 프레이를 얻을 수 있습니다.살이 찌지 않고 먹을 수 있다. 또한 아보카도 오일은 피부 미용 후 ..