달맞이꽃 오일 좋은 점

낮에 떨어지고 밤에 피는 아름다운 노란 꽃 아세요? 밤에 피는 꽃이라고 하는 달맞이꽃을 볼까요?

달맞이꽃의 씨오일은 오래 전부터 유명해졌습니다. 영국에서는 17세기에 이른바 만병통치왕의 약효가 생겨 전통적으로 각종 질병을 치료하기 위한 목적으로 사용되었다고 합니다.

모유 이외에는 거의 발견되지 않는 감마리놀렌산(GLA)이 풍부합니다. 체내에 들어가면 생리촉진물질인 프로스타글란딘(PG-프로스타글란딘)을 생성합니다. 이 프로스타 글란딘에는 많은 장점이 있습니다.

 

달맞이꽃 오일은 항산화제로 좋습니다.
달맞이꽃은 피부 보호 및 보습에 좋습니다. 건조한 피부에 영양을 공급하여 맑고 투명한 피부로 가꾸어 줍니다. 또한 달맞이꽃은 항산화의 특성으로 주름을 예방하거나 노화를 늦춘다고 알려져 있습니다.

폐경기 여성을 위한 달콤한 달맞이꽃입니다.
여성의 폐경기에는 생식 호르몬 수치가 감소합니다.
이 시기에 기분의 변화, 더위, 불규칙한 월경, 약해진 뼈와 관절이 문제를 일으킬 수 있으며, 많은 사람들이 갱년기를 경험합니다. 증상 완화에 도움이 되는 성분이 있다고 합니다. 또한 갱년기에 발생하는 발열 등 각종 증상의 개선에도 도움이 됩니다. 이것이 달맞이꽃이 여성에게 있어서 기쁜 영양식품으로 유명해진 이유 중 하나라고 생각합니다.
또한 갱년기 증상과 관련된 안면 홍조 완화에도 도움이 된다고 합니다. 하지만 많은 연구가 필요하다고 생각합니다.

생리적 증상의 완화입니다.
달맞이꽃 기름에 들어있는 감마리놀렌산은 생리학적 증상을 유발하는 체내 물질을 예방하는 데 효과적이라고 합니다.

 

2010년의 연구에 의하면, 달맞이꽃 오일에는 생리통 완화에 효과적인 비타민 B와 비타민 E가 포함되어 있습니다.

저 임신했어요.
달맞이꽃 오일은 자궁경부에서 에스트로겐에 의해 분비되는 중궁 자궁경 점액의 생성을 자극합니다.
따라서 달맞이꽃은 정자의 분만 시간을 늘리고 임신을 준비하는 임산부에 좋은 영향을 준다고 합니다.

혈관건강입니다.
감마노레산이 풍부한 이 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있습니다.
혈전 형성을 예방하고 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등의 혈관 질환을 예방하는 효과가 있다고 합니다.

아토피에 효과적이에요.
비염, 천식, 아토피 등의 알레르기 질환에 효과가 있습니다. 아토피에 문제가 있다면 한번 시도해 보는 것이 좋습니다.
미국 이외에도 습진 완화에 도움이 되는 국가에서 달맞이꽃 종자유를 염증성 피부상태에 있는 습진치료로 승인하였습니다. 지난 번 연구에서 α-리놀렌산은 피부의 표피를 개선할 수 있습니다. 그러나 2013 년의 연구에서는 습진을 개선하지 않고 효과적인 치료법이 아니라는 결론에 이르렀습니다. 습진에는 그다지 도움이 되지 않는 것 같습니다.
아토피 피부염의 원인은 아직 명확하지 않지만, 산업화에 의한 환경적, 유전적 요인이 많은 것 같습니다. 특히 추운 가을과 겨울에는 실내 난방으로 건조해 버리는 경우가 많아, 증상이 악화됩니다. ~아토피 피부염 치료제로 처방되는 달맞이꽃 씨앗오일은 가려움증, 항히스타민제, 스테로이드 등을 개선해 줍니다. 약 복용량을 줄여 아토피 증상을 개선시키는 효과가 있다고 알려져 있습니다.

피부를 진정시켜 줍니다.
달맞이꽃은 뛰어난 피부 진정 효과로 유명합니다.
그 효과가 우수하여 피부과용 의약품 소재로 널리 사용되고 있습니다.
특히 달맞이꽃 씨오일은 여드름, 아토피 등 피부 트러블 개선에 효과가 있다고 합니다.
그 이유는 오메가-6과 감마리놀렌산이 세포막 형성과 염증대사에 중요한 역할을 하는데 달맞이꽃 종자유에서는 중요한 역할을 하기 때문입니다.
실제로 필수 지방산인 오메가 6 감마리놀렌산이 풍부합니다.

호흡기 질환의 예방 및 치료에 힘쓰고 있습니다.
황사나 미세먼지가 많을 때 복용하면 기관지 염증의 유도를 약화시킵니다.

가슴 통증 경감에 효과적입니다.
2010년 연구에 따르면 알파-리놀렌산은 주기적으로 흉통을 유발하는 염증을 줄이고 프로스타글란딘을 억제하는 효과가 있습니다. 연구에 따르면 달맞이꽃 씨앗 기름과 비타민 E를 6개월간 매일 복용하면 유방 통증의 심각성이 지속적으로 감소하는 것으로 나타났습니다.

골다공증입니다
골다공증은 뼈가 손상되어 약하고 부드러워지면서 골절이 되기 쉬운 병입니다.
또한 만성질환이므로 진행을 더디게 하기 위해 관리가 중요합니다.
달마지키는 우리 몸의 뼈조직 손상과 소실을 완화시켜 밀도를 높이는데 효과적이므로 골다공증 예방과 예방에 좋은 식품입니다.

저는 골관절염입니다
감마리놀렌산은 류마티스 관절염 퇴치에도 도움이 되는 항염 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 일부 연구에 따르면 감마리놀렌산은 염증활성을 감소시키고 항염효과가 있는 것으로 알려진 호르몬 유사물질인 프로스타글란딘으로 전환됩니다. 따라서 관절염을 치료하기 위해 달맞이꽃 씨오일을 사용하면 관절염에 걸릴 수 있습니다.

체지방을 제거하는 것입니다.
달맞이꽃 씨오일의 프로스타글란딘 성분은 지방세포에 대한 미토콘드리아 작용을 촉진하고 지방연소를 촉진하여 체내 지방축적을 억제합니다.

부작용이에요.
지방산의 영양소와 마찬가지로 달맞이꽃의 씨 오일과 감마리놀렌산은 소화의 문제가 있다고 알려져 있습니다.
기저질환이 있는 경우에는 각별한 주의가 필요하며 특히 출혈 및 혈액응고질환에 부작용이 있을 수 있으므로 의사와 상의하여 복용하는 것이 좋습니다.
따라서 달맞이꽃 씨오일은 크릴오일의 부작용뿐만 아니라 지혈을 방해하므로 당뇨병 및 고혈압 환자에게는 복용하지 않도록 주의해야 합니다.

보충제의 RDA는 500mg에서 6000mg입니다. (달맞이꽃씨오일에 포함된 감마리놀렌산은 240mg~300mg)
피부에 바를 때 달맞이꽃 씨앗오일을 100원 정도 손등에 발라 골고루 펴 발라줍니다. 먼저 손등에 골고루 펴 바르는 이유는 달맞이꽃 씨오일의 온도를 높여 피부 자극을 줄이기 위해서입니다. 그런 다음 원하시는 부분에 적용하시면 됩니다. 3~4시간 간격으로 바르시면 될 것 같아요.