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아몬드 오일 효능에 대하여 (Amond Oil)카테고리 없음 2022. 8. 31. 00:06
아몬드 오일의 매력적인 효능과 부작용, 먹는 방법과 사용법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 아몬드 오일은 심장 건강뿐만 아니라 나쁜 콜레스테롤과 심혈관 질환 개선에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 암 예방, 당뇨병 예방, 대장 건강 증진, 피부 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 아몬드 오일 효능에 대하여 콜레스테롤 수준 조절 효과 '아몬드 오일의 가장 널리 알려진 장점 중 하나는 콜레스테롤을 조절하는 능력입니다. 아몬드 오일을 정기적으로 섭취하면 HDL 콜레스테롤이 증가하고 LDL(나쁜 콜레스테롤)이 감소하며 일반적으로 모든 콜레스테롤이 자연스럽게 감소합니다. 아몬드 오일은 고불포화지방 함량과 비타민E 사이의 혈액 속에 산소와 영양소가 자유롭게 흐를 수 있도록 도와줍니다. 건선과 습진의 ..
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결명자차 효능 눈에 좋습니다카테고리 없음 2022. 8. 22. 19:49
결명자차 효능 대표적으로 눈과 소화기관에 좋습니다. 요즘에은 대부분 생수와 정수를 마시지만 옛날에는 결명자차 또는 보리차를 물처럼 마셨습니다. 결명자차는 보리차보다 조금 쓰고 색깔이 진한 갈색입니다. 처음에는 입에 맞지 않아 먹지 않았지만 끝까지 먹어보니 물을 끓여 마시는 것보다 나을 것 같아 계속 먹었습니다. 결명자는 옛날부터 변비나 복부 팽만감 치료에 사용되어 왔습니다. 콩과 식물에 속하는 한해살이 결명초의 종자가 바로 결명자입니다. 결명자차는 성질이 조금 차갑고 달며 쓰고 독성이 없습니다. 결명자차는 식물성 음료의 하나로 결명자로 만든 차입니다. 8~9월경 화과가 있는 전초를 잘라 그늘에 말립니다. 하루 20g을 차처럼 다려 마시기도 합니다. 결명자의 성분은 비타민A의 전구물질인 카로틴, 비타민C,..
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귀리우유 포만감에 효능 좋습니다카테고리 없음 2022. 8. 20. 20:11
귀리 우유 효능을 알고나서 다이어트할 때 자주 먹고 있습니다. 개인적으로 저는 우유를 마시는 건 좋은데 이상하게 아침에 우유를 마시면 배가 아파 아침에 흰우유는 피하고 있습니다. 우유 부작용으로 아침에 마시면 바로 화장실에 가는 사람이기 때문입니다. 만약 저처럼 이 글을 읽고 있는 분도 유제품 대체 식품을 찾고 있다면 귀리 우유를 권장합니다. 귀리 효능으로 변비나 당뇨병 예방에 도움이 될 뿐더러 포만감도 좋아 아침식사로 좋습니다. 귀리은 쌀보다 섬유질이 3배나 많아 변비 예방에 좋고 당뇨병 완화에 효과가 있습니다. 또한 귀리는 독소 제거, 골다공증 예방, 면역력 향상, 낮은 칼로리, 빈혈 개선, 콜레스테롤 조절 등의 효능을 가지고 있습니다. 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나가 바로 귀리입니다. 쌀..
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녹용 효능 보약으로 많이 먹습니다카테고리 없음 2022. 8. 6. 16:25
한의학 약재 중 녹용은 한약을 대표하는 약재로 손꼽힙니다니다. 따라서 녹용 효능에 대해 알려드려고자 합니다. 저는 어렸을 때 몸이 약했었는데 그래서인지 부모님께서 녹용을 자주 달여 주셨습니다. 그래서인지 지금은 건강하게 잘 성장하였습니다. 지금도 가끔 몸이 허하다고 느껴지면, 녹용과 여러 약재로 보약을 만들어서 먹고 있습니다. 녹용 효능 보약으로 많이 먹습니다. 어린이의 정상에 도움을 주는 녹용입니다. 녹용을 섭취하는 것은 성장을 촉진할 수 있습니다. 녹용에 포함된 'IGF-1' 성분이 자녀의 성장과 발달에 매우 효과적입니다. 또한 약하거나 성장이 느리고 연골질환이 있는 경우 나이가 들어 용액을 복용하면 성장을 촉진하고 건강한 뼈를 형성합니다. 용룡요는 특히 성장기 어린이들의 뼈와 지능발달에 도움을 줍니..
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꾸지뽕 효능 먹어봅시다카테고리 없음 2022. 8. 5. 12:11
꾸지뽕는 단단하고 녹색이지만 9~10월에 약간 부드럽고 붉게 익습니다. 잎을 자르면 하얀 액체가 나오고 실제로 단맛이 나는 특징이 있습니다. 꾸지뽕은 치료에 매우 효과적이며 골다공증과 당뇨병을 치료하는데 좋다고 기록된 동양의학과 혼슈 도치쿠의 안내서에도 나와 있습니다. 꾸지뽕에 함유되어 있는 비타민C, 비타민A, 그리고 비타민B2의 다양한 함량은 강력한 항산화제와 면역력을 증가시키기 때문에 많은 이들의 관심을 받고 있습니다. 과거 한 매체는 꾸지뽕이 강력한 항암 효과를 가진 5대 항암제 식물이라고 밝힌 바 있습니다. 꾸지뽕 효능 먹어봅시다 꾸지뽕이 효과적인 차로 당뇨병에 좋은 차로도 알려져 있습니다. 꾸지뽕은 과일, 뿌리, 잎에 이르기까지 약으로 사용할 수 있을 정도로 충분히 강력하다고 합니다. 꾸지뽕에..
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감초 효능에 대하여카테고리 없음 2022. 8. 4. 11:00
쓴 한약의 맛을 중화시키는 것 외에 단맛을 내는 감초에는 다양한 효능이 있습니다. 따라서 한약을 처방할 때는 비교적 자주 들어가는 약재 중 하나입니다. 위장과 장을 보호하고 독소를 중화시키는 효능이 있는 감초는 직접적인 효능이 있습니다.특히 다른 약물의 독소를 중화시키고 효능을 감소시켜 효능이 잘 섞이는 역할을 합니다. 또한 단맛을 가지고 있어 우리 몸의의 지방을 줄이는 역할을 합니다. 감초 효능에 대하여 첫번재 감초에는 해독 효능이 있습니다. 달콤한 감초은 다양한 분야에서 널리 사용되고 있습니다. 해독으로 유명한 감초입니다. '약세포 속의 독'이라는 말이 많아질수록 독성이 있는 모든 음식의 독소를 중화시켜 약의 효과를 잘 묻는 중요한 약으로 중국 한약에서 거의 필수적입니다. 감초에는 72가지 광약과 1..
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몸에 좋은 황기카테고리 없음 2022. 7. 27. 00:01
일반적으로 약초 재배로 한방에서 많이 사용되는 몸에 좋은 황기입니다. 가을에 채집하여 노두와 뿌리를 제거하고 햇빛에 말려 한약재로 불리는 황기는 삼계탕에도 넣어서 먹습니다. 한의학에서 흔히 사용되는 약초 중 하나인 황기의 효능과 부작용에 대해 알아봅니다. 황기는 다당류와 아미노산이 다량 함유되어 있어 말린 황기를 삼계탕에 넣어 먹으면 보충제로 매우 좋고 기력회복과 원기회복 효과가 있으며 허약체질 및 만성쇠약에 좋은 효과가 있습니다. 몸에 좋은 황기의 효능 피로회복에 좋습니다. 황기는 쉽게 피로하고 힘이 약한 사람은 섭취하면 효과적입니다. 평소 몸이 약하고 땀을 많이 흘리는 사람에게 효과가 있으며, 이러한 성질이 인삼과 비슷하기 때문에 인삼 대신 사용하는 경우가 많습니다. 만성피로 경감에 도움을 주고 몸에..
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호박씨 효능 11가지카테고리 없음 2022. 7. 25. 06:17
조금만 먹어도 지방과 마그네슘, 아연 등이 건강에도 좋고 호박씨도 작지만 영양이 풍부합니다. 호박씨는 피스타치오와 맛이 비슷하고 가격이 저렴해 간식으로 먹기 좋습니다. 호박씨는 사실 단백질이 풍부해요.미국에서 건강 식품으로 분류되고 있는 오메가 3 지방산입니다. 호박씨 효능 11가지 혈당을 일정하게 유지합니다. 호박씨의 또 다른 중요한 효능은 혈당을 조절하여 피로와 같은 당뇨병을 예방하는 것입니다. 목이 건조하고 현기증이 나고 구역질이 납니다. 호박씨에는 단백질과 섬유질이 풍부하지만, 모두 혈당 흡수를 지연시키는 효과가 있습니다. 호박씨 100g에는 90mg 이상의 마그네슘이 들어 있는데 마그네슘 수치가 낮으면 인슐린 분비를 저해하고 기침을 낮출 수 있습니다.인슐린 저항성입니다. 호박씨와 꽃씨를 함께 먹..