몸에 좋은 황기

일반적으로 약초 재배로 한방에서 많이 사용되는 몸에 좋은 황기입니다. 가을에 채집하여 노두와 뿌리를 제거하고 햇빛에 말려 한약재로 불리는 황기는 삼계탕에도 넣어서 먹습니다. 한의학에서 흔히 사용되는 약초 중 하나인 황기의 효능과 부작용에 대해 알아봅니다. 황기는 다당류와 아미노산이 다량 함유되어 있어 말린 황기를 삼계탕에 넣어 먹으면 보충제로 매우 좋고 기력회복과 원기회복 효과가 있으며 허약체질 및 만성쇠약에 좋은 효과가 있습니다.

 

몸에 좋은 황기의 효능

 

피로회복에 좋습니다.

황기는 쉽게 피로하고 힘이 약한 사람은 섭취하면 효과적입니다. 평소 몸이 약하고 땀을 많이 흘리는 사람에게 효과가 있으며, 이러한 성질이 인삼과 비슷하기 때문에 인삼 대신 사용하는 경우가 많습니다. 만성피로 경감에 도움을 주고 몸에 맞게 하는 질 약한 사람이 도움이 됩니다. 황기는 오장육부의 허약을 보호하고 쇠약기를 보충하는 효능이 있으며, 특히 여름에 땀이 많이 나거나 잘 때 식은땀이 날 때 땀을 멈추게 하는 효능이 있어 땀이 많은 사람에게 좋은 한약재입니다. 강장작용도 강해 평소 식욕이 없거나 설사, 복통 등 위장질환 개선에 도움을 주며 스트레스로 술을 과음하고 직장생활에서 잔업 등으로 피로와 피로를 느끼는 사람은 이 약제를 꾸준히 섭취하면 회복에 도움이 됩니다.건강, 피로회복, 쉽게 피로해지는 무기력증 등의 증상을 완화합니다.

 

 

소화관 건강에 좋은 황기 효능입니다.

약해진 위, 장 등 소화기관을 강화할 때 인삼이나 홍삼을 찾습니다. 배가 아프거나 시큰거리거나 소화 기능이 약해진 경우에는 황기를 섭취하는 것이 좋습니다. 몸에 좋은 황기는 따뜻한 성격을 가지고 있어 몸이 차고 소화가 잘 되지 않는 사람에게 좋습니다. 황기는 달고 담백한 맛과 따뜻한 성질을 지녔으며, 약재는 중국 한 왕조에 사용되었습니다. '본초강목'에 '인삼은 내담을 보충하고 황기는 외피를 보충하고 있다'고 기재되어 있듯이 몸을 보완하는 약재라고 할 수 있습니다.

 

신장건강에 좋은 황기입니다.

콩팥 기능이 좋지 않은 사람은 단백질을 흡수하지 못해 우리 몸의 피로감을 유발하고 황기는 배뇨를 도와 부종을 해소하고 단백뇨를 낮춥니다. 황기에 들어있는 플라보노이드류 등 다양한 성분이 콩팥 기능에 문제가 있어 소변 흐름을 돕는 약제입니다. 몸에 부종이 생기는 원인은 수분과 염분이고 황기는 나트륨을 제거하여 몸의 부종을 제거하는 데 도움이 됩니다.

 

이뇨작용을 원환하게 되도록 도움을 줍니다.

성인병의 주요 원인 중 하나로 꼽히는 것이 나트륨으로 이를 체외로 배출해 이뇨작용을 활성화하는데 도움이 됩니다. 따라서 우리 몸속에 쌓인 각종 나쁜 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출하여 혈액순환과 혈류개선에 도움을 줍니다.소변 배출로 방광염 등 각종 부종에도 도움이 됩니다.

 

기관지 질환 개선입니다.

황기는 기관지 질환 개선에도 탁월한 효과가 있으며 기침이나 가래 등을 멈추어 감기에 좋아지고 각종 폐질환에 효과가 있습니다. 면역력 강화에 도움이 되므로 감기에 걸리기 쉬운 분은 자주 먹으면 몸에 좋은 황기가 도움이 됩니다. 건강유지에 좋은 효과가 있는 약초라고 합니다.

혈관 질환에도 도움이 됩니다.

황기에는 사포닌 성분이 매우 풍부하여 체내의 나쁜 콜레스테롤을 감소시키기 때문에 유해한 대사물이 체외로 배출됩니다. 이를 통해 혈액순환이 원활해져 동맥경화 및 심근경색 예방에 도움이 됩니다. 이러한 기능은 큰 스케일이 아니며 피로 회복은 심장의 수축력을 높이는 데 도움이 됩니다. 따라서 고혈압이나 심근경색 등의 혈관질환 예방에 도움이 됩니다.

 

다한증을 예방에 도움이 됩니다.

황기는 피부의 모공이 약해지거나 땀을 많이 흘렸을 때 땀구멍을 조절해 비정상적인 땀 배출을 막고 다한증이 있는 사람을 도와줍니다.

 

여성 건강에 좋은 황기입니다.

황기는 따뜻한 성질을 가지고 있어 여성의 자궁을 따뜻하게 하고 생리불순을 개선하며 자궁질환에도 좋은 효능이 있습니다. 특히 황기에 많이 들어 있는 철, 엽산 성분은 조혈 작용과 지혈 작용이 있어 지나치게 많은 것을 도와줍니다.생리적 출혈과 자궁 출혈, 피하 출혈입니다.

 

피부 노화를 예방합니다.

황기에 함유된 미네랄과 비타민, 황산화 성분이 체내의 활성산소를 제거하여 세포활성화를 도모하고 혈액순환을 개선하여 피부건강을 회복시킵니다. 특히 기혈이 약하면 얼굴에 혈색이 없고 피부가 거칠어지고 노랗게 보입니다. 황기는 쾌활하고 허약한 기혈을 보충하여 세포 활성화에 도움을 주며 노란 안색을 혈색 있는 얼굴로 변화시킵니다.

 

면역력을 좋게 해줍니다.

황기의 다당체는 골수 조혈세포의 DNA 합성을 촉진하고 인체의 단백질 합성을 증가시켜 면역력이 저하되며 만성 염증이 지속될 경우 피부 말단의 염증을 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한, 황기는 면역기능을 조절하여 면역력을 증진시키고 감기, 해수천식의 치료와 예방은 물론 소아호흡기감염병, 만성기관지염, 알레르기성 비염의 발병률을 낮출 수 있습니다.

 

황기 먹는 방법입니다.

가장 일반적인 방법으로 삼계탕에 넣어 먹는것이 일반적으로 쉽게 먹는 방법입니다. 씻은 황기를 슬라이스하여 차에 끓여 먹습니다. 따뜻한 성질은 독성이 없지만 체질적으로 몸에 열이 있는 사람이나 혈압이 높은 사람은 부작용이 생길 수 있습니다. 열이 높거나 혈압이 높은 사람, 평소 체온이 높은 사람 등 식사 시 주의합니다. 따라서 너무 많이 섭취하면 설사, 복통 등을 일으킬 수 있습니다. 무엇이 몸에 좋은지 과도한 것도 좋지 않습니다. 몸에 좋은 황기일지라도 먹기 전에 본인의 체질과 부작용을 잘 체크한 후 드시기 바랍니다.

 

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