결명자차 효능 눈에 좋습니다

결명자차 효능 대표적으로 눈과 소화기관에 좋습니다.

 

요즘에은 대부분 생수와 정수를 마시지만 옛날에는 결명자차 또는 보리차를 물처럼 마셨습니다. 결명자차는 보리차보다 조금 쓰고 색깔이 진한 갈색입니다. 처음에는 입에 맞지 않아 먹지 않았지만 끝까지 먹어보니 물을 끓여 마시는 것보다 나을 것 같아 계속 먹었습니다.

 

결명자는 옛날부터 변비나 복부 팽만감 치료에 사용되어 왔습니다. 콩과 식물에 속하는 한해살이 결명초의 종자가 바로 결명자입니다. 결명자차는 성질이 조금 차갑고 달며 쓰고 독성이 없습니다. 결명자차는 식물성 음료의 하나로 결명자로 만든 차입니다. 8~9월경 화과가 있는 전초를 잘라 그늘에 말립니다. 하루 20g을 차처럼 다려 마시기도 합니다.

 

결명자의 성분은 비타민A의 전구물질인 카로틴, 비타민C, EMODIN 등이 있으며 각종 필수지방산과 완화작용을 하는 안트라키논 유도체가 함유되어 있습니다.

 

눈의 피로감소에 좋은 결명자차의 대표적인 효능입니다. 결명자가 눈을 밝게 한다고 예전부터 말로, 문서로 전해져오고 있습니다. 또한 결명자차는 간열을 제거하고 눈을 밝게 하는 원리를 통해 간기능을 개선함으로써 피로와 안구피로를 해소하는 데 도움을 줍니다. it 기술이 발전하면서 대부분의 작업자가 컴퓨터 화면 앞에 앉아 다른 시간에는 tv·스마트폰 화면을 보면서 눈이 쉽게 피로해집니다. 이런 눈에 좋은 음식 중 하나가 결명자차입니다.

 

눈은 몸 안에서 차가운 곳을 유지해야 하지만 결명자의 차가운 성질 때문에 눈 건강에 좋습니다. 또한, 결명자는 야맹증, 결막염, 백내장, 녹내장 등 안과질환에도 효과가 있습니다. 결명자에는 카로틴과 비타민 A 성분이 함유되어 있으며, 이 성분은 눈에 좋은 영양을 공급하여 눈의 피로를 해소하고 안구건조증과 노안 등의 안구 증상에 효과가 있습니다. 나빠진 시력을 다시 돌려주거나 노인성 시력이 감퇴하는 등의 이유로 마시는 사람도 있는데, 이 경우는 해당 사항에 해당하지 않습니다. 

 

변비에 좋고 평소 변비로 고생하는 사람은 주전자에 결명자를 넣고 보리차를 끓이듯 끓여 자주 먹으면 변비 증상 개선에 도움이 됩니다. 결명자는 대장에 유해한 대장균의 성장을 억제하여 유산균의 성장을 촉진하고 장점막을 자극하여 배변활동을 활성화시키며 변비증 완화작용, 강장, 이뇨작용을 제거하는데 좋은 효과가 있습니다. 안트라퀴논이라는 대장을 자극하는 성분은 결명자차에 포함되어 있습니다. 그래서 변비의 경우 대장의 자극을 통해 배변 작용을 할 수 있는데 문제는 내성이 생겼다는 것입니까.자극에 둔감하여 변비를 악화시키는 것도 악화됩니다. 그러니까 변비 때문에 명자차를 마신다는 생각으로 마시는 것은 그다지 이상적이지 않고 그냥 적당히 마시면 어느 정도 도움이 된다는 것입니다.

 

소화를 도와주는 결명자차 효능입니다. 결명자차는 옛날부터 위의 기능을 돕는 약재로 사용되어 왔습니다. 복부팽만감, 속쓰림, 소화불량, 위염 등 소화기 질환을 완화하고 관련 증상이 있는 사람이 명자차를 마시면 예방 효과가 있습니다.

두통, 각종 스트레스로 인한 긴장성 두통을 완화하고, 결명자의 차가운 성질은 쿨링 효과가 있습니다. 스트레스 두통뿐만 아니라 어지럼증에도 효과가 있습니다. 리아키코를 베개에 넣고 자도 불면증에 큰 도움이 됩니다.

구내염 및 구취개선-결명자차의 효능, 결명자가 입안의 세균을 제거하여 염증을 치료하는데 탁월한 효과가 있습니다. 입안이 썩거나 혀가 붉어져 통증이 심하거나 입 냄새가 심하면 결명자를 진하게 끓인 물에 2~3분 정도 넣으면 증상이 완화됩니다. 또 결명자를 먹으면 입술색도 좋아집니다. * 이뇨작용을 도와줍니다. 커피, 녹차, 결명자차 등 많은 차량이 이뇨작용을 돕습니다. 신장을 통해 해독작용을 거친 수분이 우리 몸에서 소변을 통해 배출됩니다. 자명자차의 효능은 우리 몸에 필요 없는 물을 몸 밖으로 배출하는 것입니다.

 

간을 건강하게 하는데 도움을 줍니다. 간은 우리 몸에서 해독 작용을 하는 매우 중요한 신체 부위입니다. 술, 약, 좋지 않은 첨가물 등을 과도하게 섭취하면 간에 부담을 느끼고 결명자차의 효능은 간의 기능을 배가시키는 작용을 합니다. 해독작용을 도와 간의 피로를 완화하고 간에서 열을 제거할 수도 있습니다. 과음, 숙취가 있을 때는 근근차나 명명자차를 마시면 도움이 됩니다. 결명자차의 효능은 간 해독작용을 빠르게 하고 지친 간을 회복시켜 전체적인 간 건강을 유지합니다.

혈액순환 시클로알라닌이라는 성분이 함유되어 혈관내 유해한 노폐물을 제거해 줍니다. 콜레스테롤 수치를 줄이는데 도움을 주고 혈액 흐름을 개선하는 데 탁월한 효능이 있습니다. 또한 Obtusin 성분이 혈압조절에 현저하게 작용하여 고혈압 예방에 큰 도움이 됩니다.

여드름 완화에 효과가 있는 이유는 클렌징티가 장을 깨끗하게 해주고 위장의 기능을 개선해주기 때문입니다. 비타민 A와 안트라퀴논 성분이 피부의 탄력을 높여줍니다. 차는 여드름에 좋기 때문에 여드름으로 고민하는 사람에게 도움이 됩니다.

다이어트에 좋아요.자적명자의 열량은 100그램에 1kcal의 저열량 식품입니다. 카페인이 없어 다이어트를 하는 사람도 부담 없이 섭취할 수 있습니다.

 

결명자는 결명자차를 만들때 강한 불에 조금 볶으면 냉기가 조금 없어지므로 조금 볶으면 항산화 효과가 그대로 유지됩니다. 먹을 때는 마른 결명자를 걸러낸 뒤 찻잔에 물을 붓거나 꿀을 타서 마시는 것이 좋다고 합니다. 또는 물에 한번 더희석해서 마시는 것도 좋습니다. 결명자차 티백으로도 즐길 수 있습니다. 저는 요즘 티백으로 사서 마시고 있습니다.

결명자차는 결명자 10~20g에 물 2리터를 넣고 끓이면 되며 취향에 맞게 양을 조절하면 됩니다. 그리고 물이 끓기 시작하면 불의 양을 줄이고 은은한 불로 장시간 삶는 것이 좋습니다. 또 과민성대장증후군이나 만성장염이 있는 사람은 결명자차를 마시면 부작용으로 배가 아프고 설사를 하기도 합니다. 이런 경우에는 장기간 음용에 주의하시고 단기간 음용하시기 바랍니다.

 

결명자는 성질이 조금 차가우므로 몸이 찬 사람은 소량 섭취하는 것이 혈압을 낮추는 효과가 있으므로 저혈압인 사람은 섭취에 주의해야 합니다. 결명자차를 마시는 방법으로 3개월 이상 계속 복용하면 오히려 난치성 변비 증상을 일으키고 여성이 장기간 복용하면 생리가 불규칙해질 수 있습니다. 또한 임신한 여성도 먹지 않는 것이 좋습니다. 결명자차

가 눈 건강에 좋다고 들어서 안구건조증으로 고생하는 저에게 딱 맞는 것 같았습니다.

 

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