비타민D
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비타민d 부족증상 하루 복용량 맞게 먹어야 해요카테고리 없음 2023. 1. 6. 22:03
비타민D가 장기간 결핍되면 면역력이 저하되어 각종 질병의 위험에 노출되기 쉽습니다. 오늘은 비타민d 부족증상과 비타민D 일일 권장량을 알려드립니다. 시암대사, 세포 증식 및 분화, 면역 기능 등 다양한 부분과 관련된 Vitamin D입니다. 저는 비타민d 가 500IU 들어있는 종합영양제로 부족증상이 나타나지 않게 채워주고 있습니다. 비타민d 부족증상, 첫 번째 우울증이 나타날 수 있습니다. 햇빛을 많이 받으면 뇌 호르몬 중 하나인 세로토닌 분비량이 줄어들어 우울해지기 쉽습니다. 특히 일조량이 적은 겨울철에 많이 나타나는 계절성 우울증의 원인 중 하나가 비타민D 결핍입니다. 미국내분비학회의 연구결과에 따르면 우울증을 앓고 있는 대부분의 여성들은 비타민D가 부족하여 이들에게 비타민D를 보충한 후 증상이 호..