레시틴의 효능 Lecithin, Phosphatidyl choline

레시틴은 세포 내에 존재하는 생물막을 형성하는데 필요한 성분입니다. 레시틴은 기본적으로 계란 노른자를 천천히 가리켜 만들어지게 되는 것입니다. 부족하게 되면 혈관 질환이나 당뇨병, 면역력 저하 등을 경험하게 됩니다. 레시틴 성분은 이제 매우 친숙한 이름이 되었습니다.

뇌 건강상태 입니다
그리스어로 레시토스는 노른자를 뜻합니다. 레시틴을 마시면 체내의 수분과 기름이 합성됩니다. 따라서 콜레스테롤 수치를 조절하여 치매를 예방하고 뇌 발달에 좋은 영향을 줍니다.
레시틴의 가장 효능적인 부분은 뇌와 성 기능입니다. 혈관건강과 더불어 피부노화를 방지하고 소화기능 및 면역기능을 향상시킵니다.

 

뇌는 레시틴이 가장 많은 곳입니다. 레시틴을 적절히 복용하면 뇌 기억력 유지에 도움이 됩니다. 레시틴에 포함되어 있는 물질이 신경 전달 물질인 아세티콜린과 합성되기 때문입니다. 치매나 기억상실을 막아줍니다.

심혈관질환을 개선하여 동맥경화를 예방하는 레시틴 효능을 가지고 있습니다.
콜레스테롤 수치가 높아지게 될 경우 동맥 경화가 될 수 있습니다. 레시틴의 효능 중 하나는 콜레스테롤 수치를 낮추는 것입니다. 혈관에 콜레스테롤이 쌓이기 시작하면 돌이킬 수 없는 증상이 됩니다. 대표적인 것이 고지혈증이나 고혈압입니다. 심장질환이 잘못되면 큰 위험을 초래할 수 있으므로 정상적으로 관리해야 합니다.
레시틴은 혈액의 콜레스테롤을 녹여 혈관 벽에 지방이 달라붙는 것을 방지합니다. 또한 콜레스테롤이 없어지고 혈관이 맑고 깨끗해져 인체가 느끼는 피로감이 감소합니다.

레시틴을 사용하여 혈액 응고를 방지하고 에너지 공급과 과도한 지방을 통해 간 건강을 유지합니다.
레시틴의 효능는 알코올이나 기타 독소를 과도하게 섭취하는 것으로, 손상된 간의 회복에 있습니다. 콘시틴은 나쁜 콜레스테롤 농도와 중성 지방을 낮춥니다.

치매를 예방하는 것
이론적으로 치매는 콜린이라는 물질이 부족해서 일어나기 때문에 콜린의 주성분인 레시틴의 사용은 치매 치료에 효능가 있다고 생각하고 있습니다. 그러나 많은 사람들이 임상시험이 효능적이라는 것을 나타내는 결과에 회의적입니다. 치료의 기억상실입니다. 치매때문에 먹기엔 너무 이른 것 같아요.
그러나 미국의 치매 환자에게 레시틴을 공급하고 아세틸콜린이 증가했다는 일부 문서는 지적하고 있으나 관련 연구가 전혀 미흡해 치매 치료 목적으로 복용하기에는 시기상조입니다.

연기력을 향상시킵니다
레시틴을 적당량 유지하면 성 기능과 관련된 호르몬 분비를 촉진하고 정자를 만드는 데 효능적입니다. 이것은 남성의 건강을 지키고 유지할 수 있습니다.
혈액순환 개선, 콜레스테롤 수치 조절 등 혈관 전체에 좋은 영향을 줍니다. 항산화 효능가 뛰어나 피부 노화를 방지합니다.

피부 미용 효능가 있습니다.
레시틴의 효능의 대표적인 효능가 바로 피부입니다. 레시틴은 피부의 노화를 방지하고, 피부와 흡연, 피로에 악영향을 미침으로써 세포의 노화를 방지합니다. 여드름 및 건성 피부에 효능가 아주 좋습니다.
레시틴을 먹었을 때의 주름은 완전히 사라지지 않았습니다. 그러나 피부세포가 건강한 상태를 유지하기 때문에 노화 속도가 느려지고 피부 자극을 쉽게 견딜 수 있다는 것이 핵심입니다.
레시틴에는 비타민 A, D, E, K가 함유되어 있어 피부 노화를 예방하고 피부 안정에 도움을 줍니다.
배변을 촉진합니다
레시틴 소화액 분비를 도와줍니다. 위 분비나 장액 분비를 도와줍니다. 이는 위장운동, 소화, 변비개선에 도움이 됩니다. 위장의 효능과 지방 대사를 조합하여 변의 활동을 돕습니다.

간을 건강하게 유지시켜 동맥을 지켜줍니다.
레시틴은 손상된 간을 복구합니다. 뇌기능을 개선하는 레시틴은 지방으로 구성되어 있습니다. 세포막을 보호 및 강화하여 유해한 부착을 방지합니다.

태아의 정상 발육을 돕습니다
임산부의 경우 레시틴이 부족하면 유산이나 조산사일 가능성이 높고, 엄마의 뇌와 심장 발달로 인한 저출산일 가능성이 높습니다. 따라서 적당한 레시틴 섭취가 필요합니다.
의사와 꼭 상담받아야 합니다.

면역 기능을 높입니다.
대두 레시틴의 보충을 개선할 수 있습니다.특정 당뇨병 환자의 면역기능을 보여줍니다.
브라질 쥐에 대한 연구는 보완적인 결과를 보여줍니다. 레시틴은 대식세포 활동을 매일 29% 증가시킵니다. 대식세포는 몸의 파편, 미생물, 암세포, 그리고 큰 뱀을 삼키는 백혈구입니다. 그렇지 않아요.
또한 내츄럴 킬러 세포의 수면 시스템에서 필수 림프구 세포라 불리는 원이 92% 상승하였습니다. 이런 결과들을 확인하려면 인간에 관한 더 많은 연구가 필요합니다.

다양한 내부 기능을 개선합니다.
레시틴의 효능는 뇌 뿐만 아니라 심장에도 잘 나타나지 않습니다. 세포 수준의 건강을 증진시키기 때문에 위와 간, 근육에도 좋습니다.
위가 좋아지면 낫습니다. 소화기 질환으로 진통제 및 장 건강이 좋아지면 대변 활동이 원활해집니다. 간의 기능이 좋아져도 통증은 느껴지지 않아요. 피곤하고 건강합니다.
근육도 똑같아요 이거는. b근육이 꽉 차서 격렬하게 움직이면 젖산이라는 피로물질이 쌓입니다. 이들 피로물질이 잘 방출되어야만 근육이 굳고 피로감을 느낄 수 있습니다. 많네요. 레시틴 덕분에 근육통도 있어서 몸이 가벼워지고 금방 피로가 풀려요.
또, 레시틴의 효능은 다음과 같습니다.o 근육통 완화, 우울증 개선, 운동능력 향상, 파킨슨병 치료, 불안과 스트레스 해소 등이 있습니다.

그러나 리시트 보충제를 먹지 말고 안심, 살코기, 계란, 콩 등을 자연스럽게 먹는 것이 훨씬 좋습니다. 천연식품의 레시틴은 건강에 위협을 주지 않고 영양소가 없기 때문입니다. 부작용이에요.
부작용으로서는 설사나 구토, 복통 등의 증상이 나타날 수 있습니다.ng와 소금을 늘립니다. 큰 부작용을 일으킬 만한 부작용은 없습니다.

레시틴 보충제를 먹을 경우 꼭 복용법에 맞춰서 섭취하는 것이 가장 좋다고 생각을 합니다. 사용법에 따라 1일 1~2정 복용하는 경우가 많은데 제조사에 따라 다르기 때문에 제조사의 지시에 따라 복용하고 있습니다. 가이드북에 기재된 것 이상으로 많이 섭취하는 것은 권하지 않습니다.