강황 효능 (薑黃, Curcuma longa)

카레는 20가지 이상의 재료를 섞은 것입니다. 강황가루가 주성분이고 건강에 좋다는 건 누구나 알고 있어요. 특히 강황가루는 효능이 우수하기 때문에 항염증, 항암 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.
강황(薑黄)은 생강과 식물로 친숙한 카레의 주재료입니다. 아랍어는 금의 뜻에서 유래되었다고 합니다.

 

옛날부터 강황은 팬스틱의 뒤틀림 등 다양한 질병을 방지하기 위해 사용되어 왔습니다.간과 우울증입니다. 즉, 약을 만들면서 먹는 건강한 음식입니다.강황은 생강과 식물로 친숙한 카레의 주재료입니다. 옛날부터 강황는 간장 질환이나 우울증 등 다양한 질병을 예방하기 위해 사용되어 왔습니다. 다시 말해 그건 건강에 좋은 음식이에요. 먹으면서 약을 만들 수 있어요.

강황(Curcuma longa)의 효능을 알려드릴게요. 강황의 주성분 커큐민(circumin)이 특히 우리 몸에 좋습니다.

 

항염증 효과가 있어요.
강황가루의 효능을 보면 항염증 효과가 제일 많아요 염증은 우리 몸 질병의 주요 원인 중 하나입니다. 또, 체내에 남아 있는 유리기도 분해합니다.그것은 몸을 녹이는 원인으로 알려져 결국 여러 가지 질병을 일으킵니다.
염증이 장기간 지속되거나 감당할 수 없게 되거나 하면 건강상의 문제를 일으킵니다. 심장병, 비만, 알레르기, 습진, 심지어 알츠하이머병(치매)도 장기간에 걸친 축적의 결과로 설명할 수 있습니다. 강황에 포함된 캐시민은 염증 물질을 억제하고 만성 질환의 위험을 줄이는 효과가 있습니다. 운동으로 인한 염증 및 근육통 완화에도 효과가 있습니다.
강황에 함유된 천연성분인 우수한 천연항산화제로 작용하여 우리몸을 지켜주는 우수한 항염증 효과가 있습니다.
한 가지 우려는 수용성 성분인 카커큐민의 흡수율이 낮기 때문에 흡수를 지속하는 것이 매우 중요한데 일부 제품을 수용성으로 바꿔 흡수율을 높이는 것이 효과적입니다.A에는 명확한 근거가 있습니다.

다이어트 효과입니다.
강황 성분이 체내 지방의 분해와 배출을 돕고 담즙의 원료인 콜레스테롤을 섭취하며 중성지방을 줄여주어 다른 다이어트 식품처럼 부작용이 없는 것으로 최근 알려져 있습니다.가장 주목받고 있습니다.

지적 건강을 개선합니다
커큐민은 뇌 건강에 중요한 호르몬인 BDNF 수치를 증가시킬 수 있습니다. BDNF는, 뇌내의 새로운 뉴런(뉴런)의 발달을 지원합니다. 많은 뇌질환은 BDNF 호르몬 감소와 관련이 있습니다.

장 건강에 좋아요.
강황가루는 식후에 복통이나 소화불량이 있으신 분, 자주 화장실에 가지 못하시는 분이나 장시간 걸리는 분들에게도 효과적입니다. 강황는 기름기가 많은 성분과 식이 섬유를 많이 포함하고 있기 때문에 d입니다.저는 뱃속에서 똥을 싸고 장운동을 해요.

위의 기능을 개선하세요
카레의 주성분은 소화제뿐만 아니라 약간 위의 기능이 차가워 다한증이나 복통 치료에 도움이 되는 등 위 개선에도 효과가 있습니다.배가 고파요

항암효과가 있습니다.
순강황의 주성분은 암세포를 제거하여 암세포의 전이를 억제하고 항염증 작용으로 다양한 암 발생과정을 억제하는 것입니다.
또한 자궁암, 전립선암, 폐암, 유방암, 멜라노마 세포가 제거된다는 연구 결과도 있습니다.
건강관리를 위해서 꾸준히 먹는게 좋을 것 같아요.

치매를 예방하기 위해서입니다.
강황에 함유된 커큐민 성분은 치매를 일으키는 아밀로이드β의 형성을 억제하여 뇌세포 노화와 열화의 주범인 활성산소의 제거와 억제에 도움을 줍니다.네, 기억 상실에서 회복됩니다. 캐시민은 치매 뿐만 아니라 알츠하이머 병이나 기억 상실에도 효과가 있습니다.

항산화 효과입니다.
강황에 함유된 커큐민 성분은, 세포의 산화를 막아, 세포의 노화를 늦추는 강력한 항산화 물질입니다.

혈관건강에 도움이 되요
과식하는 사람은 음식이나 흡연, 과음, 스트레스 등을 고집하면 콜레스테롤 수치(HDL)가 높아지고 방치하면 노폐물이 혈관에 쌓여 혈액흐름이 나빠져 각종 질병으로 이어집니다. 콩가루는 담즙 분비를 촉진하고 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다. 이는 콜레스테롤이 꿀을 만드는 주성분이기 때문입니다.

어열을 푸는 데 좋은 강황 효능입니다.
여성에게 어혈 때문에 생기는 생리불순에 좋습니다. 어혈로 인해 혈액 내의 혈전이나 출산 후 복통에 인한 통증이 있을 때 도움이 된다고 알려져 있습니다.

건강한 간에 좋은 강황입니다.
그것을 제거하기 위한 깍민 성분입니다. 많은 독소와 지방이 간에 축적됩니다. 간세포의 손상을 방지하고 담즙의 분비를 촉진하여 간기능을 원활하게 합니다.

관절염을 개선합니다.
형형색색의 조미료인 타메릭은 각민이 풍부하여 통증을 완화하고 만성 관절통 환자의 염증반응을 억제하여 통증과 질병의 진행을 개선하는 뛰어난 소화작용이 있습니다.

우울한 상태를 바꾸는 데 효능이 있다고 알려져 있습니다.
독한 술은 진정효과가 있습니다.우울증을 완화하는 치료법으로 사용되고 있습니다.
다양한 종류의 제품이 존재한다는 사실이 연구를 통해 밝혀졌습니다. 우울증 환자에게 각민을 투여한 결과 우울증 증상이 완화되었습니다.
요즘우울증환자들이많아지고있어요.당신은 아주 많아졌군요. 독한 음주는 우울증의 예방, 치료, 스트레스 해소가 되므로 자주 마시는 것이 좋다고 생각합니다.

여성의 병을 개선하세요
따뜻한 음식이에요. 물고기의 출혈에 효과가 있고, 생리 장애, 생리통, 생리 손실 등 다양한 질병 개선에도 효과가 있습니다. 특히 생리통이 강한 여성이 식사를 하는 경우는 통증을 완화시키는데 좋습니다.

면역력을 높입니다.
강황의 아큐민은 유리산소를 제거합니다. 폴리페놀은 항산화작용이 강한 동물에게 유해합니다. 당뇨병이나 알츠하이머병 등 다른 많은 질병과 관련된 면역기능의 저하 및 산화 스트레스로부터 몸을 보호합니다.

몸속 곰팡이를 제거합니다.
세균 세포를 제거하기 때문에 체내의 균류나 세균이 너강황 성장했을 때 먹으면 좋습니다. 커큐민은 질염의 원인이 되는 칸디다균의 증식을 억제하는 것으로 나타났습니다. 커민과 비타민 C의 주성분인 아스코르브산을 사용하면 항진균 효과가 10배입니다. 따라서 함께 사용하면 균을 빨리 제거할 수 있어요. 깍민과 비타민C입니다

이거 부작용도 물론 가지고 있는 식재료인 '강황'입니다.
브랜디는 가능한 한 많이 마시세요. 설사, 두통, 발진 등의 부작용을 일으키므로 1일 5~10그램을 초과하지 않도록 주의하고 임산부는 자궁에 어려움을 겪을 수 있으므로 복용하지 않습니다.
중독은 너강황 늦을 수 있어요.혈액응고를 위해 항응고제를 복용하는 사람은 건강보조식품 섭취 시 주의가 필요합니다.
카레는 매우 간단한 요리입니다. 야채, 소고기, 돼지고기, 닭고기가 필요해요. 영양 보조 식품이나 정제도 좋지만 개인적으로는 커피와 함께 먹는 것이 좋다고 생각합니다.

힌트. 강황과 울금은 다른 것입니다.
모양이 비슷하기 때문에 모양이 비슷하다고 착각하는 사람이 많기 때문에 맛이나 성질은 비슷할 수 있지만 자연 속에서는 따뜻하고 차갑기 때문에 맛과 향의 차이가 뚜렷합니다.